Глаз-алмаз или как сохранить зрение надолго!

Известно, что 90% информации человек воспринимает глазами. Однако сейчас в век компьютеров, человек стал  все больше и больше времени проводить перед экраном. Особенно актуальна данная проблема для программистов. От напряжения и усталости у вас начали слезиться глаза и вы замечаете, что стали видеть хуже? Значит, пока очки не стали вашим верным спутником (или если такое уже произошло) пора взять…

90-минутный цикл активности

Во время рабочего дня каждый из нас впадает в «активное» или «пассивное» состояние. Делимся полезной информацией от известного врача Андрея Беловешкина о том, как извлекать пользу из каждого состояния и делать рабочий день максимально эффективным. Нобелевскую премию по медицине в прошлом году дали за открытие суточных ритмов, которые управляют множеством функций нашего организма и активностью…