Не только курение убивает или 7 факторов, разрушающих наше здоровье

Все мы с детства знаем, что курение убивает. Потому что оно лучше всего изучено. Но, к сожалению, есть ещё ряд факторов, вред от которых порой выражен даже сильнее, чем от курения. Врач Андрей Беловешкин рассказал, что страшнее курения. Это наиболее важные факторы, о которых нужно помнить каждый день и не позволять им разрушать Вашу жизнь….

Новый медицинский диагноз -«выгорание»

Мы надеемся, что Вы не знакомы с апатией, ощущением собственной ненужности, усталостью, которая не проходит, нежеланием вставать по утрам, а также что Вы никогда не страдаете головной болью.  Если всё же Вы испытываете такое состояние, то, возможно, вы больны «выгоранием». Да, это диагноз. Информационное агенство interfax.by уведомило, что Всемирная организация здравоохранения внесла «выгорание» в Международную классификацию болезней….

Что может быть лучше, чем аппетитный кусочек теста с сытной начинкой из нежной говядины и свежей ветчины под тонкой корочкой ароматного сыра? Или вкусной ароматной булочки в сладкой глазури с тягучей нугой и горстью орехов? Только одно, и это — крепкое здоровье. Пища является для человека основной потребностью. Она обеспечивает человека энергией для всех жизненно…

«Самое сложное движение — положить диск на землю»

Именно так звучит одна из главных заповедей игроков в фрисби. На сегодняшний день существует множество видов этой игры. И самый популярный – Алтимат. Наш Максим — игрок с более чем 10-летним стажем. Позади 7 первых мест и 11 финалов в 65 турнирах в 4 страна мира! Мы попросили его поделиться опытом и рассказать о своём увлечении подробнее….

Крути педали как наша Аня: чем полезен велосипед?

Для начала хотим поздравить нашу Аню с большим достижением: 1 место в чемпионате Мира по кросс-кантри — веломарафону «Дорога Замков», где Аня проехала 42 км с лучшим результатом! А назавтра проехала ещё 80 км закаткой. В соревнованиях Аня участвует уже второй сезон и с этого сезона — в категории «элита». Аня увлекается велоспортом с детства и вот…

12 советов для правильной мотивации

Сократ говорил: «Кто хочет сдвинуть мир, пусть сдвинет себя!» Бальзак подтверждал: «Чтобы дойти до цели, надо идти». И каждый из нас с пелёнок знает эту устоявшуюся истину. Но зачастую головой мы вроде всё понимаем, а вот руки никак не доходят до дела (в основном из-за другой ленивой части тела). А всё потому что порой нам не…

Как сберечь позвоночник?

Здоровье нашей спины для многих сегодня основная проблема. Мы сидим на работе, сидим в транспорте, сидим дома на диване и не уделяем позвоночнику должного внимания. Ранее мы публиковали статью о том, как сохранить спину здоровой. И сейчас делимся наблюдениями Джин Коуч, опубликованными Вячеславом Головановым на habr за важным моментом здоровья позвоночника — правильным сгибанием. Чтобы узнать, правильно ли…

5 золотых правил для тех, кто изучает языки программирования

Ранее мы публиковали статью для новичков в разработке, посвящённую наиболее популярным языкам программирования. Надеюсь вы определились с выбором и сейчас мы делимся 5 полезными советами, предложенными изданием Technotification в переводе dev.by для всех, кто хочет научиться кодить на любом языке. 1. «Идеального» языка программирования не существует Многие начинающие программисты начинают изучать и бросают несколько языков подряд один за другим. Виновата эволюция: каждый раз,…

Долой осеннюю хандру!

Лето как обычно пролетело незаметно. И вот сентябрь на улице. Не за горами сырость и дожди, сопутствующая простуда и… хандра. То самое чувство тревоги с потерей энергии и отсутствием интереса к какой-либо деятельности. Но мы спешим порадовать — предотвратить осеннюю апатию легко! И вот что мы посоветуем. Полноценный сон – главное профилактическое средство от депрессии. И…

Глаз-алмаз или как сохранить зрение надолго!

Известно, что 90% информации человек воспринимает глазами. Однако сейчас в век компьютеров, человек стал  все больше и больше времени проводить перед экраном. Особенно актуальна данная проблема для программистов. От напряжения и усталости у вас начали слезиться глаза и вы замечаете, что стали видеть хуже? Значит, пока очки не стали вашим верным спутником (или если такое уже произошло) пора взять…