90-минутный цикл активности

Во время рабочего дня каждый из нас впадает в «активное» или «пассивное» состояние. Делимся полезной информацией от известного врача Андрея Беловешкина о том, как извлекать пользу из каждого состояния и делать рабочий день максимально эффективным. Нобелевскую премию по медицине в прошлом году дали за открытие суточных ритмов, которые управляют множеством функций нашего организма и активностью…